Individuele aandacht

Tijdens dit traject staat jouw persoonlijke groeiwens voorop. Alles wat jou ervan weerhoudt om ten volle van jezelf en je leven te genieten is welkom.

Wanneer je je belemmerd voelt door je gevoelens, bijvoorbeeld in de vorm van angst woede of verdriet, is dit een heel geschikt traject voor jou. Misschien heb je last van depressie of burn-out, ben je overprikkeld door hoogsensitiviteit, heb je onenigeheid met iemand, of zit je om een andere reden niet lekker in je vel. Maar ook wanneer je gewoon wilt werken aan je innerlijke groei is dit een mooi pad om te volgen. Je bent welkom met datgene waar jij in vastloopt.

Je krijgt inzicht in de kern van waar jouw gevoelens en gedrag vandaan komen. Je leert met compassie naar jezelf en dat wat er in jou leeft te kijken. Samen bewegen we naar groei op het gebied waar jij het nodig hebt, waardoor je je gelukkiger en meer in evenwicht gaat voelen.

Je gaat je opnieuw met je lichaam verbinden. Door waar te nemen in je lichaam en de tekenen van je lichaam te volgen krijg je er meer bewustzijn op. Je beweegt uit je oude patronen naar meer ontspanning.

Ook voor jou

Iedereen komt vroeg of laat dingen tegen die moeilijk zijn, waar je niet altijd alleen uitkomt. Dit kunnen flinke uitdagingen zijn, maar als je ze accepteert en de bijbehorende gevoelens omarmt en doorvoelt, dan ontstaat er ruimte en wijsheid. In een individueel traject kun je uiteenlopende thema's met mij uitwerken, denk hierbij bijvoorbeeld aan:

Verbeteren van relaties
Vermindering van klachten door stress
Trauma - PTSS
Grenzen voelen en aangeven
Hoogsensitiviteit
Hoogbegaafdheid
Burn-out/ oververmoeidheid
Omgaan met rouw en verlies
Psychosomatische klachten
Diverse vormen van angst
Omgaan met emoties als woede en verdriet
Verwerking van nare gebeurtenissen
Depressiviteit
Negatief zelfbeeld
Ondermijnende gedachten
Ontwikkeling assertiviteit
Innerlijke groei

Lichaamsgerichte psychotherapie

Binnen lichaamsgerichte psychotherapie wordt bewust contact gemaakt met het lichaam, door waar te nemen in je lichaam. Je leert als het ware de taal van het lichaam te spreken. Het fijne van deze therapie is dat bewust stil staan bij dat wat je in je lichaam ervaart, maakt dat je dichter bij jezelf komt. De informatie die je krijgt als je echt naar je lichaam luistert is heel waardevol, omdat wat je lichaam je laat voelen altijd waar is.

Lichaamswerk helpt je om met beide voeten op de grond te gaan staan. Dit betekent dat je vanuit ontspanning je voeten en de grond voelt. Als je stevig op je benen staat, kun je het leven beter aan.

Tijdens de sessies worden vormen als emotioneel lichaamswerk, bio-energetica, ademwerk, bodydrama, (familie)opstellingen, innerlijk-kind werk en gestalt ingezet. Dit zijn ervaringsgerichte methoden die je meer inzicht in jezelf en doorstroming in je lichaam brengen. Belemmerende gedragspatronen worden inzichtelijk en lichamelijke/emotionele blokkades bewust. Vaak zijn deze al vroeg in de ontwikkeling ontstaan.

Naast de lichaamsgerichte psychotherapie werk ik ook met healing. Bij healing kun je zelf rustig liggen en hoef je niets te doen. Ik werk dan in je energieveld en kijk wat er nodig is om meer balans in je lichaam te creëren. Ik hoef je hierbij meestal niet aan te raken.

Verder kan ik je met Soul Retrieval helpen om je vollediger te voelen. Soul Retrieval is het, op sjamanistische wijze, terughalen van verloren zielsdelen. Dit zijn delen van jezelf die door trauma of pijn kwijt geraakt zijn. Denk hierbij aan kwaliteiten als 'vertrouwen', 'kracht' of 'speelsheid' Wanneer je deze terug krijgt, kun je het gevoel krijgen weer compleet te zijn en kunnen die kanten van jezelf weer meedoen in je leven.

Ik maak voor de healing gebruik van verschillende technieken uit verschillende stromingen. Dit zijn: AuraTouch®, Core Shamanism, Reiki en Soul Body Fusion®.

Therapie hoeft niet zwaar te zijn. Het is juist het tegenhouden van gevoelens dat het leven zwaar maakt. Eigenlijk is voelen gewoon fijn! Het is ontroerend, bevrijdend en ontzettend verhelderend om voelend in het leven te staan, is mijn ervaring. Ik wens jou ook het plezier en de positiviteit die ontstaan wanneer je door de weerstand tegen het voelen heen beweegt. Je bent van harte welkom om dit bij mij te komen leren.

Naar boven
Naar 'Familieopstelling'